segunda-feira, 25 de abril de 2016

UMA MENSAGEM PARA OS MEUS....

Família, amigos...

EU TENHO TDAH!!!
(transtorno deficit de atenção com hiperatividade)





E quero que conheçam a minha história!



Hoje o post é mega especial...e um pouco diferente dos outros, pois escrevo especialmente para vocês.
Vamos la?!

Já faz algum tempo que queria escrever, , porém fiquei deixando pra depois e depois e sabe o mais interessante?
.... foi melhor assim e acredito ser a hora certa agora. 

Desde que tomei a decisão de contar a minha história de vida para muitas pessoas que sofrem com o Tdah, acreditava ser algo fechado... que deveria ficar escondido e sem expor muito. E isso por vários fatores...PESSOAIS, PROFISSIONAIS E ETC ETC. Procurei esconder ao máximo da minha família, amigos e pacientes. Não divulguei a eles, não falei absolutamente nada,  não sabem do meu blog (sabiam, ne?rs), nem do Instagram e TODAS as redes que compartilho sobre o TDAH. 
Achei melhor assim, porque anos atrás quando falei para algumas pessoas, elas riram de mim, criticaram, duvidaram e acharam que era apenas uma desculpa minha. E isso doeu pra caramba na época..E a minha mente em turbulência constante!! 
....foi então que decidi nunca mais falar sobre..Até agora! :)

Mas, algo  EXTRAORDINÁRIO vem acontecendo e desde novembro de 2015 quando fiz um curso que transformou a minha vida e conheci pessoas BRILHANTES, venho buscado ser melhor a cada dia e ajudar as pessoas de alguma forma com os meus talentos naturais, habilidades e principalmente.... a minha história. 
E quando achei que isso tudo bastava já, nesse mês (Abril) em especial, participei de um treinamento no qual mudou completamente a minha vida e fui surpreendida... porque sai de la diferente e com uma missão. Foi forte, foi marcante, foi incrível demais. 


E o TDAH estava começando a me afastar de tudo e todos, na verdade todas as limitações estavam fazendo isso. E sabe por que? Por que eu estava focando nela cada dia mais e mais.

Desde pequena sempre fui a SONHADORA, sempre quis algo grande na vida.... e fazer a diferença para o mundo. E com o passar dos anos, muitas vezes, me sentia a "patinha feia". De verdade, me sentia diferente de todas as pessoas e algo me puxava para não acreditar em mim. Mas, no fundo do meu coração, eu sabia que tinha uma missão muito grande aqui e que poderia sim conseguir o que eu sempre quis. 
Médicos, especialistas e várias outras pessoas falaram que não conseguiria ir tão longe, pois, o TDAH realmente limitava e fazia com que desistisse facilmente. Maaas, como eu sou uma guerreira...não acreditei nisso e me comprometi a lutar pelo que eu queria. E foi assim... desde sempre!
Escola... faculdade...teatro...especializações...namoros...cursos...família...vida pessoal...e tuuuudo mais. Muitas vezes a minha mente estava numa frequência fora do normal, como se estivesse numa montanha russa constante. E num único dia tinha a possibilidade de passar por todas as estações. Já viram isso? TODOS OS DIAS ASSIM. TODOS. Hoje foi assim, inclusive!...ah, ontem também. 
Mas, o incrível é que eu descobri ferramentas poderosíssimas para controlar isso e seguir o meu caminho feliz.... e o melhor, FUNCIONA!

Aprendi a usar o meu SUPER cérebro de forma mais eficaz possível e utilizar os meus super PODERES (rs). De verdade, temos uma força e uma intensidade muito maior. E quando aprendi isso...chorei, de tanta alegria. 
E agora quando estou na "montanha russa" dou pulinhos de alegria...dou risadas das minhas estações e utilizo todos os sentimentos e emoções como benefício. Imagine só!!

Não...não é fácil, mas, pensando bem...
ficar triste e isolada também não é.
Ficar procrastinando tudo também...
Ficar desistindo das coisas...
Me machucar...
Me culpar
Me cobrar...também não é fácil!!!
Então, por que não fazer algo que seja para te levar aos seus sonhos?
Por que não esforçar um pouquinho e aplicar todas as ferramentas para ser uma pessoa melhor e de sucesso?
SUCESSO. Isso mesmo. Por que não?

Quando comecei a enxergar o meu potencial e aceitar todo o meu brilho, tudo se transformou... tudo está mudando constantemente. É incrível ate para enfrentar um desafio... vejo de uma foma diferente.

Ou seja, FAMILIA, AMIGOS E TODOS VOCÊS:

Eu estou feliz demais!!!!
Não se preocupem....porque estou fazendo o que amo, me encontrei e quero realizar muitos sonhos. 
E quero gritar a todos.... Que cada um tem um poder brilhante, capaz de mudar a vida de muitas e muitas pessoas!

ahhh... e sabe qual a minha missão?

"Inspirar milhares de pessoas que passam pelos grandes desafios diários e limitações, E transformar as suas vidas. E também potencializar todos os seus talentos naturais e voltar a sonhar. "

Então...O que podem fazer por mim?

Só quero que compartilhem e ajudem com esse blog e canal para que cheguem  a milhares e milhares de pessoas e assim transformar vidas!!!

Obrigada, 
Amo vcs!

Nanda


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OBS: Tudo que posto aqui é falando da minha experiência de vida... Não é o certo e nem o errado. Apenas a minha experiência!!!






quinta-feira, 21 de abril de 2016

VÍDEO 3- Dicas para o relacionamento



Bom, esse assunto foi o mais pedido, sem dúvida.






Recebi vários emails de pessoas de diversos lugares pedindo para eu falar mais.
Será pq?rs

Será que é porque quem tem TDAH tem grande "dificuldade"? rs

Éeee galerinha, é bem assim.
Sou prova viva disso, até ja falei em alguns posts anteriores.
Mas, hoje vejo tudo de uma nova forma, e falo com vocês o seguinte:

SÓ VAI MELHORAR A SUA RELAÇÃO SE VOCÊ COMEÇAR A ENXERGAR O QUÃO INCRÍVEL É.

De verdade... pare de se culpar por tudo.
De se cobrar demais..
De querer a perfeição.

Eu tive grandes relacionamentos, onde procurava a perfeição e com isso vivia procurando os defeitos, para provar a mim mesma que aquela pessoa não era para mim. Mas, isso não existe, gente. PARE AGORA.
E outra coisa, temos o nosso jeito de odiar rotina, e querer algo novo sempre. Olha que perigo isso?
PARE também.

A nossa mente constroi o que quer.... é o melhor autor de filme de terror que existe. Então vive procurando problemas, defeitos e etc.
E também nós somos seres de hábitos... se não mudarmos os nossos, nada ira mudar. DE verdade.
Você ja percebeu como atraimos as mesmas pessoas? as vezes as mesmas relações e problemas?
Por que?
Porque construimos algo assim...e atraimos os mesmos.

No dia que compreendi isso... tudo mudou.
E comecei a olhar mais para mim, e deixar meu brilho contagiar....
Permitir ser incrível e parar de me cobrar tanto e de me culpar. E o mais fantastico? Só tenho atraido pessoas maravilhosas...

Então... faça um execício hoje:
Liste pelo menos 10 coisas que você considera qualidades em voce.
Liste 5 coisas que você realmente é bom/boa...
sabe para que?
Para você começar a se enxergar e começar a se valorizar mais.

E uma outra dica:
Liste também as qualidades do seu parceiro(a)...
E olhe sempre... 
Este é um poderoso exercício para olharmos de forma diferente e parar de analisar tanto a pessoa e ver só defeitos e defeitos...

E caso o seu relacionamento não estiver bom realmente, saia..e vá em busca da sua felicidade!!!
Nãos seja prisioneiro dos seus erros e nem dos erros dos outros... VIVA!!!

Todos nós erramos muito.. e TODOS temos defeitos.. Mas, vamos parar com isso e permitir ser feliz???

Um grande abraço

Até mais...
Nanda


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sexta-feira, 15 de abril de 2016

VÍDEO 2- RECONHECENDO AS PRIORIDADES DO DIA

21 VÍDEOS PARA MUDAR



RECONHECENDO AS PRIORIDADES DO DIA A DIA

Como administrar melhor o seu tempo...

E vamos aos videoszinhos diários? Hoje foi por pouco e nos últimos segundos do dia, consegui!! Uhhul!!!

E como sugestão da nossa amiga Joice de Sá, vamos la:

Reconhecendo as prioridades...
Tentei falar no vídeo e ser mais clara possível, porem tinha algum barulho aqui (que me distraiu) rs e acabou faltando alguns detalhes.

Uma forma simples e eficaz para administrar o seu tempo, é fazer as perguntas certas para todas as tarefas. 
Algumas como exemplo: 
- Qual o grau da importância de cada tarefa?
- Isso vai me prejudicar caso eu não realize no dia?
- O que ganharei após a realização?
- Vai prejudicar outras pessoas caso eu deixe para depois?
- O que vou perder seu eu deixar para amanhã?

São perguntinhas básicas e fundamentais para descobrir o grau da importância de cada tarefa, e reconhecer a prioridade.
Isso me ajuda muito e aprendi uma forma para me cobrar a organização.. uma agenda mais simples, onde coloco as prioridades do dia e tenho que cumprir. 
Vou postar aqui pra vocês...:)



E mais tarde mais vídeeeeos...

Qual será o tema?

UM GRANDE ABRAÇO

NANDA

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quarta-feira, 13 de abril de 2016

Dia 1 (SUGESTÕES)


Dia 1 

Está valendooo...

Bom, o primeiro vídeo não falei muito, porque pensei pensei e pensei e achei melhor perguntar a vocês sobre os temas para todos os vídeos. Que tal?

Estou sinistra né?haha

então meus amores...aqui, algumas sugestões:

*RELACIONAMENTOS
*SUPERAÇÕES NO TRABALHO
*NAS FACULDADES
*ATIVIDADES FÍSICAS
*ORGANIZAÇÃO DE TEMPO
*ALIMENTAÇÃO
*SUPLEMENTAÇÃO
*MOTIVAÇÃO PARA VENCER DESAFIOS
*DINÂMICAS LEGAIS

O que preferem?

Vamos la...

Abraços e já foi o primeiro.!!!EBA!

Nanda


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terça-feira, 12 de abril de 2016

TDAH- Desafio 21 Videos

Olá, olá, olá....

Como estão?




Hoje eu estou mega feliz e quero compartilhar com vocês. 
Estive Pensando numa forma de estar mais conectados com vocês, então, decidi aceitar um grande desafio. :D

Bom, bom...era pra ser maior, mas como boa e velha hiperativa, tive que mudar e ajeitar alguns detalhes. hehe
Fui desafiada a gravar 365 vídeos,(1 por dia), compartilhando algo novo, ou histórias de superações e etc. 
Mas, como 365 poderia assustar um pouco, decidi utilizar o meu método 21 dias para mudar. Lembram? -(veja: Instagram: Fenutrifisio)




....pois bem, a partir de amanhã, PREPAREM-SE!!!
Farei vídeos contando cada momento, e/ou dicas de superação e alta performance. Ahhh, também postarei sobre atividade física e organização de tempo.




Será muito bom para estarmos mais próximos e também para não ficar tanto tempo sem postar aqui e no canal youtube, ne?

Entãooo... estarei falando também no snapchat todos os momentos e bastidores.

Fiquem a vontade!!!
E vamos que vamos!!!

um grande abraço!!!

Nanda


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segunda-feira, 11 de abril de 2016

A INTERNET TEM SEU VALOR

OLÁ OLÁ...

Tô de voltaaaaa.UHUULL.

E antes de tudo, gostaria de pedir desculpas pela minha ausência, mas foi necessário para o momento que estava. E Isso não quer dizer, que desisti... ( QUE FIQUE CLARO..rs), isso JAMAIS. 
 Me comprometi e vamos juntos mudar a nossa história.




Bom, hoje o post será curto, mas voltaremos as atividades esta semana..(SEM FALTA) E com muuitas NOVIDADES!

E aqui rapidinho, vim para agradecer a todos pelo carinho lá no Insta, face e blog. Tenho recebido muitos emails, e estou emocionada. Vamos juntos fazer coisas incríveis. ACREDITEM!

E para hoje, uma foto master mega ultra power incrível. Representando até o poder da internet e da evolução... Tenho conhecido pessoas extraordinárias e compartilhado histórias com centenas, e isso faz o meu coração transbordar de alegria. Porque sei, que juntos faremos a diferença.

Nessa foto representa o começo...a pontinha do iceberg, mas toda a nossa união e força.

O sorteio da caneca aconteceu e a Jacqueline de Piaui ganhou e presenteou o seu filho. E ao lado o Rafael Lacorte, o nosso designer gráfico... mega especial e mente brilhante. 
MINHA ETERNA GRATIDÃO a vocês.

E com esse dia especial, decidimos lançar um novo sorteio esta semana... FIQUEM ATENTOS!!
Postarei no Instagram: @vidadoTDAH

UM GRANDE ABRAÇO E ATÉ JÁ COM AS NOVIDADES!!!

Nanda 

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Postagem em destaque

TDAH- SUPERAÇÃO

Eu sempre fui uma criança sonhadora. Desde os meus 6, 7 anos de idade sonhava em fazer algo grande um dia. Fazer a diferença no mundo...