quinta-feira, 26 de novembro de 2015

PORQUE PAREI COM OS MEDICAMENTOS- PARTE 2

Antes de falar sobre o assunto, preciso contar a vocês uma coisa.

Hoje fui a consulta com minha médica, e fiquei feliz demais com o progresso que tive. Vimos todo o histórico desde quando voltei o tratamento (na fase adulta). Foi emocionante, incrível ver o quanto evolui. Que alegria estou. 

O legal foi a felicidade dela também, em ver que estou superando a cada dia e me conhecendo mais e mais, assim como, sabendo lidar com as minhas limitações.

Quero compartilhar tudo com vocês... desde a minha infância (novamente) e muita coisa que passei e superei. Sei que contei um pouco...mas, é serio, tem muuuuito mais para falar.
Então, para não esquecer, tenho anotado os temas que postarei aqui... e quero que me ajudem também...hehe! 


Mas, vamos lá...

Voltei a falar sobre esse assunto ( o porque parei com os medicamentos), que estou vendo muitos debates sobre e quero deixar claro algumas coisinhas.

PRIMEIRO: Eu decidi fazer isso após inúmeras consultas e conversas com a minha médica

SEGUNDO: Eu quis tentar algo novo e ver até onde conseguiria superar cada limitação.. E tem sido incrível.

TERCEIRO: Cada um sabe o melhor para si e até onde pode ir.

Sabe gente, eu venho me "estudado" há tempos, e treinado a minha mente e procurando ler e aprender comigo mesma.

São anos de grandes vitórias e auto-conhecimento.

Me senti segura para isso, e estou vivendo bem assim...

Quero muito poder compartilhar cada passo meu, e tudo que venho experimentando de alternativo.

Quero muito que sintam o que eu sinto hoje, FELIZ comigo mesma. 

Quero que aprendam a se conhecer também e se superar a cada dia.

É UM DESAFIO DIÁRIO.
Não falo que é fácil, mas, é simples...

Talvez seja por isso...o simples muitas vezes se torna mais difícil, não é?

Nós não estamos tão acostumados com o " simples" .

Mas, depois que aprendi a me conhecer e respeitar o que sou....tenho vivido coisas maravilhosas!!

E quero gritar para todos ouvirem : tudo é possível...

Bom, por hoje é só...

Um abraço

NANDA




obs: ah..depois postarei a fórmula dos suplementos..esqueci em casa. :)


Conte comigo!!!


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sábado, 21 de novembro de 2015

COMO EU CONSEGUI LER 12 LIVROS EM 1 ANO

Estava louca para contar a vocês, porque isso foi uma grande vitória pra mim.

Antigamente tinha muita dificuldade em ler qualquer coisa. Começava e abandonava rápido...
Ou muitas vezes me pegava no mundo da lua e voltava a mesma página centenas de vezes. E isso me causava frustração, angustia e me sentia impossibilitada em fazer. E me perguntava: Por que muitas pessoas conseguiam e eu não?

Mas, aprendi que tudo o que ser humano consegue, eu também consigo. E bastava praticar e treinar muito que seria capaz.
E foi assim que li 12 livros em 1 ano e hoje tenho essa habilidade.




E como tudo que aprendo quero compartilhar...
Vamos lá:

Como funciona:

O método é cientificamente comprovado, e vale para tudo. 
Se você quer mudar um hábito, comece e entre em ação.

É um desafio a você...
Comece hoje, agora e já!!!

Então, hoje você começará um ciclo, um ciclo de 21 dias. Apenas isso, 21 dias!!!

Você consegue? SIM!

Pegue um livro que sempre teve vontade de ler, e leia uma página hoje.
APENAS uma página por vez. 
Isso vale, para as pessoas que desistem fácil e tenha mais dificuldade em fazer. Acham que tem!

Caso você veja que é possível ler mais que 1 página, então coloque uma meta de 1 capitulo por dia. Que tal?

Mas, lembrem-se: É PRECISO MANTER A MESMA QUANTIDADE POR DIA!!!
É um ciclo e não deve ser quebrado. Caso você esqueça... comece do zero novamente, até completar 21 dias.

O hábito de fazer algo, seja estudar, correr, andar de bicicleta, ler e etc, é criado quando repetimos uma rotina por 21 dias consecutivos no mesmo horário e pelo mesmo intervalo de tempo.

O resultado é INCRÍVEL INCRÍVEL!!
Experimentem!!!




Caso queria motivação em fazer e entender melhor o método e saber detalhes como consegui, escreva para mim:

vidadotdah@gmail.com

Ficarei feliz em ajuda-lo!!!

Obrigada e um grande Abraço!
Nanda

Obs: Estou tentando fazer tudo com carinho aqui, e espero que gostem. 
Vou melhorando e postando melhor dia a dia!


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terça-feira, 10 de novembro de 2015

TDAH- Projetos

Olá Olá....

Como estão seus projetos???
Volto a falar sobre isso, porque continuo tendo 816251781 ideias ao dia, e tentando me organizar. Quem me conhece ou já conversou comigo, sabe!! hehe



Estou lendo muito, graças a tudo que venho aprendendo sobre como “funciono” e sobre a nossa mente. Falarei sobre isso num post depois, mais detalhado e auxiliando a fazer como eu faço. Funciona bem.
Bom, nesses livros tenho aprendido a como fazer para focar e dar continuidade a cada trabalho e projeto. Estou colocando em pratica ao máximo. E olha, estou colhendo frutos disso.

Gente, como tem dias mais intensos ne?
E como somos alterados emocionalmente. Meu Deus!
As vezes acordo feliz da vida, 1 hora depois estou séria, 5 horas estou triste e final do dia motivada a fazer acontecer.
Turbilhão de emoções. Sempre fui assim!

E só hoje na verdade estou compreendendo exatamente como sou. Por que muitas vezes acabo sendo individualista e não querendo delegar funções para ninguém. E é um problema sério para mim, devido ao meu trabalho. Que necessito muito de auxilio e ser flexível. Isso tenho que me dedicar mais e realmente deixar que as pessoas façam.

Vi nesse livro também que o TDAH costuma ser egoísta e imaturo. Mesmo sendo bom. Rs! Vai entender... Somos extremamente impulsivos e emocionalmente “afetados”. Que lindo!!
Mas, o ponto positivo e que temos que focar 100%, é no que realmente gostamos de fazer.
O que nos motiva, o que nos inspira...
Sabe por que?
Porque se focarmos nisso, seremos grandes e conquistaremos o mundo.

O Tdah, é inteligente é fora do normal e capaz de fazer a diferença. Temos a capacidade de se destacar e ir além. Mas, é preciso que a paixão pelo que faz esteja presente.  E focar nisso.
Se é para ser teimoso (a), que seja teimoso até conseguir o que quer, até alcançar os seus sonhos.
O que você quer?
O que você deseja?
O que você faria se não tivesse medo?
E o que está disposto a fazer para alcançar o sucesso?

Não há limites para isso!!!



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Dica de livro do dia: 






terça-feira, 3 de novembro de 2015

TDAH-HISTÓRIAS

Meu nome e Carlos Henrique Paiva de Assis, como ja te disse sou de uma cidade interiorana Senhora dos Remédios, mais por conta do meu trabalho atual e outras coisas moro em Barbacena. Tenho 27 anos sou filho de Professora e meu pai e autónomo, trabalha no ramo da cafeicultura.
Tive uma infância, apesar de muito muito tímido, típica de um menino do interior; eu BRINCAVA de verdade. na terra, no meio do mato, soltando pipa, correndo pela rua a fora... enfim...
     
     Na escola  nunca tive problemas com notas quando mais novo rs, quando ja era um rapagote tive algumas "notas vermelhas", mais sempre recuperava na próxima. Como você ja deve imaginar nunca gostei/consegui ficar muito preso em cima dos cadernos estudando. No ensino médio isso não era problema, porem quando eu fui pra faculdade em Barbacena de Ciências da computação (que parei antes do segundo período acabar) essa "falta de comprometimento" ja começou a me atrapalhar. 
     
     Eu sempre gostei do ramo de telecomunicações e informática e não entendia o porque de eu não conseguir levar a serio o curso, sendo que eu queria me formar e trabalhar na área,  me culpava as vezes por isso, achando que eu podia me dedicar mais e deixar um pouco os bate-papos na cantina e as voltas nos corredores do campus de lado, ainda mais que era um curso pago pelos meus pais, eles também me cobravam muito o resultado esperado. Como esse primeiro curso não foi pra frente, resolvi transferir para o curso de Engenharia da Computação, os dois cursos eram da mesma instituição assim, ficava fácil essa transferencia e eu ainda poderia aproveitar as algumas matérias que eu cursei no primeiro. Esse segundo curso ja era na cidade de Conselheiro Lafaiete, me mudei para la... Eu sabia que ele era mais "puxado" e que eu teria que me dedicar ainda mais pra conseguir o tal resultado, no caso o diploma... Adivinha o que aconteceu depois de um ano de curso... Comecei a trabalhar por vontade própria, (ate meio que contra a vontade dos meus pais, porque eles achavam que eu tinha que dedicar 100% do meu tempo aos estudos) foi num provedor de internet coisa que eu era/sou apaixonado ate hoje e acabei largando a faculdade mais uma vez. Essa época foi muito boa, fiquei três anos la, fui promovido diversas vezes por merecimento, adorava o meu trabalho, ganhava bem e ainda trabalhava com o que eu gostava, vou resumir brevemente....

     Nos três primeiros meses eu trabalhava no call center da empresa. Depois pela minha pro-atividade fui promovido a líder de equipe de campo, trabalhava pendurado em torres que chegavam a 100 metros de altura, eu adorava aquilo hahahha. Passado um ano, mais uma vez fui promovido, dessa vez  a coordenador técnico das equipes de campo, ou seja, peguei o lugar do meu chefe, ficava agora, no escritório da empresa, direcionando e orientando as equipes nos seus respectivos trabalhos. Nesse cargo fiquei ate sair da empresa. Minha saída se deu por conta de um vestibular da UFSJ que fui aprovado no curso de Engenharia de telecomunicações e o curso era em período integral, o que me impossibilitava de manter as duas atividades, mais como eu ja tinha parado com duas anteriormente e o tempo foi passando (fui ficando velho rs...) decidi que dessa vez era pra valer que eu TINHA que me formar... fiquei la um ano e meio... e o resto você ja sabe...

     Minha saída de la foi num tempo que eu ja estava ficando muito preocupado com o meu futuro e minha família também e eu ainda não conseguia entender o porque daquilo, de mais uma saída... Mais como ja nao estava muito bem no curso, preferi sair logo e tentar da outro rumo na minha vida e nao ficar la "perdendo tempo"...

     Um belo dia, diria um dos melhores da minha vida, ou o dia que algumas coisas fizeram sentido, fui questionado por uma moça que eu estava ficando sobre o desvio de atenção, aconteceu assim...

      Era uma noite festiva na pequena cidade de Senhora dos Remédios, eu estava com essa tal moça aqui em casa em um quase momento intimo, o primeiro inclusive, com ela rs... eu disse quase porque não rolou pelo seguinte fato... estava tendo um show numa pracinha aqui perto de casa, no mesmo momento que eu estava com ela, eu sendo musico e tendo um pequeno desvio de atenção (que eu ainda não sabia, mais faltava pouco pra saber) estava com ela e com o ouvido atento ao show, ate que a banda começou a tocar uma musica que eu curto muito e que tem uma parte harmônica muito diferente do comum(viagem de musico), e quando chegou tal parte eu sem perceber no mesmo momento que eu a beijava  acabei cantando alto a melodia hahahha. IMPULSIVO ne rs... Na mesma hora ela ja mandou a frase: -Você ja parou pra pensar que você pode ter desvio de atenção? BINGO!!! mil vezes BINGO hahhaha. Na mesma hora algumas coisas ja começaram a fazer sentido, inclusive eu entender o porque de não concluir os cursos e outras coisas mais, enfim.. Naquele momento eu ja nem queria saber mais dela naquele dia, porque eu não conseguia pensar em outra coisa a nao ser nessa pergunta que ela tinha me feito e nas milhões de respostas que iam aparecendo na minha cabeça... Isso aconteceu ha uma ano atras ou talvez um pouco mais..... Quando ela foi embora eu fui conversar com o meu irmão mais novo sobre o que aconteceu, pois ele também apresentava alguns traços semelhantes aos meus, Para minha surpresa ele ja havia comprado o Livro da Ana Beatriz, Mentes inquietas e ja estava lendo ha algum tempo, sem falar com ninguém, ja suspeitando disso também... Li a introdução do livro e não tive duvidas...

     Procurei então uma Psicóloga, que não sei por qual motivo, mesmo depois de vários testes realizados em DUAS sessões, disse que eu não tinha nada, que eu simplesmente coloquei isso não minha cabeça e queria acreditar naquilo... Vi que eu estava com a pessoal errada...

     No final de novembro de 2014, procurei um psiquiatra, esse sim; identificou o transtorno, me receitou medicamento, a principio pra dar uma relaxada pra conseguir dormir e pra dar uma "filtrada" nos pensamentos alem de cortar um pouco a ansiedade. Mais no meio de janeiro desse ano, um e mes e meio apos o inicio do tratamento, me ligaram do tal provedor de internet e me ofereceram de novo a vaga que eu ocupava quando sai de la. Como eu estava na casa dos meus pais e sem fazer nenhum curso, não tive duvidas em responder sim pra eles, na mesma semana voltei para Conselheiro Lafaiete e recomecei minhas atividades com eles e com isso quando os medicamentos acabaram e eu não voltei a Barbacena (cidade onde o Psiquiatra atendia) para buscar outra receita, e ja no começo do tratamento eu ja tinha abandonado, por falta de tempo de voltar ao consultório... Aff... Nem gosto de pensar...
     Por outro lado, eu ja sabendo do transtorno, tudo que eu fazia na empresa ou em qualquer lugar eu me policiava pensando: "Opa! presta mais atenção Carlos... Seja mais organizado... Anote as coisas... Coloque metas e datas e cumpra no tempo e bla bla bla..." Não e que funcionou?! :-) Comecei a ver os resultados surgindo em muito pouco tempo. A minha desorganização de antes tinha acabado ali. Comecei a praticar o habito da leitura e ao mesmo tempo enquanto estava ali trabalhando, colocava alguns AudioBooks e Palestras no youtube e ia ouvindo. Coisas do tipo Augusto Cury, palestras motivacionais, sobre o poder da Mente, Empreendedorismo que por sinal me prendeu bastante a atenção. Ouvi muitos casos de superação, de volta por cima, de acreditar no poder que todos nós temos, enfim...
     
    Pedi demissão da empresa ha um mês e meio, porque acredito em mim, que eu posso mais, que eu posso fazer a diferença na sociedade, e não ser so mais um robozinho controlado por outras pessoas, Nada contra quem é um deles, mais eu quero mais que isso... E EU POSSO!
    
    Saindo da empresa, imediatamente voltei ao Médico para retomar com os remédios e o tratamento. Acho que foi a melhor coisa que eu fiz... rs Agora consigo dedicar um pouco mais de tempo pra mim...  


     Não citei a música no texto acima, pois comecei a tocar guitarra (aprendi sozinho) e te-la paralelamente como profissão desde muito novo, ou seja, ela esteve presente o tempo todo na minha vida, atualmente consigo viver bem disso, ja devo ter feito mais de 1000 shows, sem exagero, sempre como musico contratado, ate entao nao tenho um projeto próprio, porque pra mim o que vale é estar em cima do palco, e ter contato com pessoas diferente todo dia, lugares diferentes e eu não preciso ser o artista principal pra isso acontecer...

   Alem disso, tenho alguns hobbies também, que sempre que posso gosto de estar praticando... Fotografia, por exemplo, gosto de fotografar coisas do cotidiano, e tentar mostrar nas fotos o valor das pequenas coisas da vida, que muitas vezes deixamos passar... Aeromodelismo também, é excelente pra quem gosta de precisão, concentração e atenção, um segundo sem esses três elementos hora do vôo, pode acabar com o seu dia.. rs e por ultimo o Parapente, que ainda estou aprendendo a pilotar, mais ja fiz alguns voos duplos... Uma das melhores sensações que ja experimentei, aquilo sim é liberdade...
  
    Quanto a minha timidez que disse no começo, hoje ja é bem diferente, acho que ate o palco e o convívio com as pessoas tenham me ajudado um pouco nisso. E outra coisa que eu levo sempre comigo, BOM HUMOR SEMPRE, se é isso que eu espero das pessoas é assim que eu tenho que ser...

 Obrigado pela Atenção...
Beijos 
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TDAH- HISTÓRIAS



Olá Olá,

Gente, que alegria estou!!!
Tenho recebido vários e-mails e mensagens com histórias do TDAH e cada dia mais me emociono e fortaleço, por saber que tem muitas pessoas parecidas comigo.
Então, decidi semanalmente compartilhar aqui a história de vocês.
E hoje começarei com uma incrível história de uma pessoa que me identifiquei demais quando li e falei com ela.
Fiquem a vontade!!!
Colocarei no post a seguir, com o mesmo titulo: TDAH- HISTÓRIAS



Ahhh...No vídeo deste post compartilhei uma coisinha que aconteceu comigo ontem, e queria desabafar com vocês...rs


Ontem tive um encontro, após muito tempo. E percebi que após um termino de namoro longo, ficamos meio sem jeito pra coisa..rs. É verdade, impressionante como me sai. Falei demais, derrubei mil coisas e viajei centenas de vezes no meu mundo interno.
E foi um “desastre”... lógico!!
...me perdi várias vezes no meu mundo... Mundo da lua, e pessoa mais estabanada da vida. No final foi até engraçado... experiência que aprendi algumas coisas. Tipo, o que não fazer e evitar falar. haha!
É isso...um curto desabafo!!
J
Obrigada por estarem presentes aqui e pelas mensagens!!!
Continuem por favor, vocês são minhas inspirações!!!


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segunda-feira, 2 de novembro de 2015

INSTAGRAM

OLA OLA,

Quem ainda não conhece o meu instagram, convido a curtir :)



@vidadotdah


domingo, 1 de novembro de 2015

COMO A SUA FAMÍLIA REAGE?

Hoje tive uma situação bem desagradável com a minha mãe... fiquei bem chateada comigo depois.
Tadinha, ela estava toda empolgada me contando uma história e eu respondendo um email de trabalho. Ela continuando a falar...e eu não estava ouvindo absolutamente nada.
Como ela ficou chateada com aquilo...
Eu também fiquei, lógico... 

E deixando claro.. isso sempre aconteceu, ate quando não existia celular. 
Vivia no meu mundo da lua..

Porque comparando ao mundo de hoje, as pessoas estão do mesmo jeito, devido a tecnologia, estresse de trabalho e etc.
Mas, diferente de mim e de muitos, já acontecia anteriormente.
E hoje foi mais um caso.. 
Mas, acreditem...foi muito além do que estou contando aqui, estava num mundo fechado.

E só relato, porque aqui.. compartilho um pouco do que vivo.




Estou numa fase de grandes descobertas e autoconhecimento. Aprendendo com os erros, tentando ser melhor e evoluir. É obvio que nem todo dia são flores. E estou procurando melhorar nesses pontos.
Geralmente a família e amigos tentam entender a situação de quem tem o TDAH, mas, eles esquecem dos pequenos detalhes, certas situações, atitudes, e acabam se machucando. Isso é chato, claro. Mas, temos que procurar formas para não deixar isso abalar e prejudicar tudo.

Já “perdi” um grande amor por isso...
Já machuquei muitas pessoas...
Já deixei passar excelentes oportunidades.
Mas, por que?
Porque não soube reagir da maneira adequada. Porque não entendi o outro lado.
Talvez porque não me entendia, e não procurei prestar atenção nos pequenos detalhes também.
Não quero mais inventar desculpas, focar no que faz mal, e olhar para essas limitações.




Somos diferentes sim...então, por que não podemos fazer a diferença?



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Postagem em destaque

TDAH- SUPERAÇÃO

Eu sempre fui uma criança sonhadora. Desde os meus 6, 7 anos de idade sonhava em fazer algo grande um dia. Fazer a diferença no mundo...