ALGUMAS DICAS PARA MELHORAR O DESEMPENHO DA CRIANÇA
Como eu sou de uma época onde não sabiam direito o que era o TDAH, e
fui tratada com algumas formas alternativas também, quero compartilhar com
vocês o que a minha mãe utilizava e o que aprendi ao longo dos anos.
Dicas para ajudar as crianças a lidar com a falta de atenção,
desorganização e impulsividade. Uma boa alternativa para aliar ao tratamento.
E hoje em dia, procuro utiliza-las em mim também.... e ajuda muito.
Vamos la:
ESTABELEÇA REGRAS
Estabeleça regras do modo simples e específico e escreva-as em post-its
ou algum papel que fiquem em locais de fácil visão para seu filho. Você também
pode pedir para que ele repita as instruções, de forma a fixá-las, mas sempre
com paciência. Peça a criança para repetir o que tem que fazer, facilita a
concentração e ajuda na memória. Deve auxiliar com estratégias que prendam a
atenção e as façam se lembrar de compromissos e regras. Trabalhe com
associação.
SEJA OBJETIVO
Mantenha limites claros e consistentes, olhando nos olhos da criança
sempre que for falar e relembrando-os com frequência. Não fale muito nem seja
mole demais, responda com clareza a ação apropriada. Dessa forma, você facilita
o entendimento e a compreensão das regras.
RESPEITO E COMPREENSÃO
Na minha infância isso era mais difícil, meus pais não tinham paciência
e achavam que era uma birra minha, pirraça ou mal-criação. Então acabavam
brigando comigo, deixando de castigo, no qual me deixava pra baixo e piorava a
situação.
Tenha sempre em mente que você
está lidando com uma condição médica que seu filho tem e não com uma falha de
caráter. Espero que seu filho tenha dias bons e ruins, mas lembre-se de que
culpar o seu filho, você ou seu companheiro não vai ajudar em nada. Todos vocês
estão juntos no mesmo barco e fazendo o melhor que podem.
Não se esqueça de que seu filho está tentando corresponder ás
expectativas, mas as vezes não consegue por conta das características do TDAH.
Procure não desanimar diante dos obstáculos. Converse bastante com especialistas
para se sentir melhor e mais seguro diante de suas atitudes com a criança.
PLANEJE AS ATIVIDADES
Crianças com TDAH apresentam dificuldade em gerenciar o tempo e se
organizar em qualquer atividade, por isso, ajude o seu filho a mudar de forma
suave e gradativa, planejando com antecedência as atividades. Procure também
preparar a criança para qualquer mudança que altere a sua rotina, como festas,
mudanças de escola ou de residência.
REFORÇO POSITIVO
Essa é uma das melhores, em minha opinião. Até hoje na fase adulta, é a
que me ajuda mais.
Elogios são bons exemplos de reforço positivo em casos de bons
comportamentos: “ Vamos lá”, “você consegue”, “parabéns”, ‘bom trabalho”. Fique
atento a todas as oportunidades para elogiar sempre que ele fizer algo
corretamente. Mas tenha cuidado para não exagerar demais quando há pequenos
acertos, pois ele vai perceber. Procure elogiar o que há de melhor na criança.
LIMITES DE CRÍTICAS
O criticar demais prejudica o desempenho da criança ao longo do
crescimento. Se não for possível elogiar o comportamento, dê um retorno mesmo
assim, sempre or meio de um diálogo.
Lembre-se de que isso não é um passe livre para criticar demais a
criança, mas sim esclarecer o que seria mais apropriado e esperado dela naquele
momento. Criticar demais prejudica a autoestima da criança, que é ainda mais
vulnerável por causa do TDAH.
ATIVIDADES SEMPRE FINALIZADAS
Ensine a criança a não interromper as atividades. O diretor da
Associação Brasileira de TDAH, Ronaldo Ramos, conta que a criança com o
transtorno tem dificuldade de completar tarefas porque há outros estímulos
dentro do ambiente que ela está que chamam a sua atenção, dificultando o foco.
Procure estabelecer um período certo para a tarefa que não seja muito
prolongado, incluindo também alguns momentos de descanso entre uma atividade e
outra.
Gente, se eu contar para vocês quantos projetos iniciei
e não terminei...meu Deus, tantos e tantos. Ao longo dos dias vou falando sobre
isso.
Sabe o que funciona bem? Sistema de recompensas..
Você mostra para a criança como sera bom se ela
terminar tal atividade, e o que pode ganhar com isso. As coisas boas positivas.
ESTIMULE A PRATICA DE ATIVIDADES FÍSICAS
A criança com TDAH eu tem agitação psicomotora pode se beneficiar dos
exercícios físicos. É bom intercalar atividades mais calmas com atividade
física, como forma de lazer e para gastar um pouco da energia e diminuir a
agitação. Mas, é importante estabelecer regras: pode jogar futebol por uma
hora, por exemplo, e não mais de quatro horas seguidas. A criança pode não ter
limites se gostar muito da atividade, a ponto de não se dedicar a outras
atividades e ficar exausta.
BRINCADEIRAS COM JOGOS E REGRAS
Além de serem divertidas, essas brincadeiras desenvolvem a atenção da
criança e permitem que ela se organize por meio de regras e limites. Desse
modo, o filho aprende a participar e a compreender momentos de vitória, empate
e de derrota.
RECARREGUE A “BATERIA”
Algumas crianças com TDAH odem descarregar a energia rapidamente. Se for
o caso do seu filho, procure sempre
Incluir momentos na rotina para recarregar a disposição: Um simples
cochilo durante o dia, o hábito de passear com o cachorro, um fim de semana
diferente longe de casa, entre outras atividades. Descubra como a sua criança
ode se sentir melhor.
São meios para você entender também o seu filho. Não se esqueça de
perguntar o que ele esta sentindo, Ouvir, compreender...e muitas vezes
respeitar aquele pequeno momento, onde ele fica no mundinho dele.
Todo amor e carinho é super importante.
Atenção aos detalhes... :)
Um abraço,
Fe
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